Psicoterapia PsicoCorporal en Madrid
Tu cuerpo guarda la historia de tus emociones. A veces, el estrés, el dolor o la ansiedad no solo habitan en tu mente, sino que se anclan en tu cuerpo. En FisioPsicóloga, te acompaño en un proceso de escucha profunda, donde psicoterapia y conciencia corporal se entrelazan para liberar lo que no ha podido expresarse.
Favorecezco presencia plena y disponibilidad en la terapia.
Soy Nazaret Sánchez, psicóloga de orientación relacional y corporal, especializada en neurobiología interpersonal.
Mi enfoque terapéutico busca favorecer la disponibilidad para el presente, entendida como la capacidad de conectar con uno/a mismo/a, con el entorno y responder con flexibilidad a las circunstancias. Para ello, trabajo desde la conciencia corporal, emocional y cognitiva, promoviendo la aceptación y apertura a nuevas formas de estar y actuar.
Salud Integrada y Prevención Activa
Abordo la salud desde una perspectiva holística e interdisciplinar, integrando cuerpo y mente, ya que la sintomatología física y psicológica forma parte de una respuesta global del organismo. Esta integración mejora la eficacia del tratamiento y el cuidado del/la paciente.
Además, promuevo una visión preventiva de la salud: cuidar y mantener el bienestar físico y emocional de forma continua es más eficiente que intervenir solo cuando el malestar ya está instaurado.
Tu bienestar empieza aquí.
Filosofía de Tratamiento
Disponibilidad para el presente
Mi objetivo principal durante la terapia es favorecer en la persona la máxima disponibilidad para el presente.
Estar disponible en el presente significa poder conectar con nosotros/as mismos/as, con nuestro entorno y con las personas que nos rodean. Esto implica que podamos reaccionar con flexibilidad a las circunstancias, como por ejemplo poder defendernos ante una amenaza real y relajarnos cuando no la hay.
Este camino pasa por la toma de conciencia de sensaciones corporales, emociones y pensamientos, por su aceptación, flexibilización y finalmente por la generación de nuevas posibilidades de movimiento y funcionamiento.
Abordaje holístico
La sintomatología física y psicológica forma parte de una respuesta global de nuestro organismo a las diferentes cargas a las que se ve o se ha visto sometido en la interacción con el medio. Por eso abogo por un abordaje interdisciplinar mente-cuerpo que contemple el contexto psicológico al tratar la sintomatología física y que tenga en cuenta la corporalidad al hacer psicoterapia.
Esta forma de trabajar redunda en un mayor cuidado del/la paciente y en un incremento de la eficacia debido a la sinergia que se produce al tratar de forma coordinada los planos físico y psicológico.
Promoción de la salud
Resulta más eficiente realizar un buen mantenimiento (por ejemplo, de una casa o de un coche) que ignorar su cuidado y acabar necesitando reparaciones importantes cada poco tiempo. Con nuestro organismo sucede exactamente lo mismo. Está sometido cada día a una serie de cargas (tanto de actividad física como a nivel psicológico), y resulta mucho más eficiente cuidarlo que tratar de atajar un problema de salud cuando ya está desarrollado.
Por eso animo a que además de buscar tratamiento cuando tenemos un malestar instaurado, incorporemos esta visión promotora de la salud y realicemos un buen mantenimiento de nuestro organismo.